miércoles, 21 de abril de 2010

ROHTO IRONMAN 70.3 CALIFORNIA

He tenido la intención de escribir sobre este evento las últimas tres semanas, pero siempre pasa algo o no encuentro que decir, así que esta vez hare el ejercicio completo.

Esta carrera es una de las más importantes del circuito Ironman, tanto por su historia como por su nivel técnico. Por su historia, porque comenzó como uno de los primeros Ironman en territorio estadounidense y desde 2002 es el medio que mas rápido se vende en el circuito, ya que se encuentra a unas pocas millas de la meca del triatlón mundial, San Diego. Y por donde han pasado múltiples campeones de Kona y Clearwater, como en esta edición. En hombres: Tim Deboom, doble campeón en Hawái, Michael Raelet, Actual campeón mundial Ironman 70.3, Mathew Reed, selección olímpica USA, campeón en diversos eventos ITU y 70.3, además actual 3er puesto en Clearwater; Rasmus Henning, 5to en Kona y doble campeón del Hy-Vee Triathlon, Richie Cunningham, tercero en Clearwater en 2008 y múltiple campeón de eventos 70.3, Michael Lovato, doble campeón Ironman y top 10 en Kona y Timothy ODonnell, múltiple campeón en eventos 70.3 y campeón mundial de larga distancia ITU, entre otros. Y en mujeres hay que resaltar a la campeona de Clearwater 2007 y segunda en Kona en 2009, Mirinda Carfrae y Samantha McGlove, múltiple campeona Ironman y segunda en Kona en 2007.

Al ser el primer evento 70.3 de la temporada en suelo estadounidense hay mucha participación de atletas elites y los mejores representantes de los grupos por edad, ya que esta prueba es clasificatoria para los dos mundiales: el 70.3 y el Ironman.

Este año a diferencia de otros ha sido muy bien planificado, pues se cuenta con un apoyo parcial de la empresa privada, Laboratorios Merey y Terra Pack. Lo que me ha permitido enfocarme en los grandes eventos desde Enero y no estar pensando si habrá o no dinero para el viaje. Por eso llegue desde el miércoles a Oceanside, o mejor jueves, por el atraso en inmigración en Atlanta, que me llevo a perder el vuelo a los Ángeles, lo cual me retraso cerca de 6 horas. Pero esa es una de las ventajas de contar con tiempo.

La ola de los profesionales salimos a las 6.45 am, todavía en la penumbra por la época del año. La natación, que fuese mi fuerte, esta vez no salió como esperaba, de pronto falto calentamiento, pues lo único permitido antes de la salida era calentar en seco y no se podía nadar. Además este año no he podido encontrar mi ritmo en el agua, no me he sentido cómodo ni rápido, una de las razones es el cambio en el entrenamiento, más enfocado en la resistencia y especialmente en los otros dos segmentos, y la otra razón, a la que le atribuyo este retroceso, es el cambio en la estructura muscular, ahora soy más pesado en el tren inferior y he perdido musculatura en la parte alta, para mover mejores relaciones en la bici y correr mejor.

Así que los primeros metros, fueron un festival de puños y la patadas, pues esta distancia cada vez se parece más a la olímpica, cada vez es más rápida y hay mas atletas que vienen de esta última. A los 200 m. se abrió un hueco entre el lote puntero y yo, de unos 20 m. que nunca pude cerrar y peor aún, aumento hasta 1.40 de diferencia con el primero fuera del agua, el estadounidense Kyle Leto. Mi tiempo fue 24.27 en el 11vo puesto.

Al salir del agua me desmotive un poco por el mal resultado, pero sabía lo que había entrenado en los otros dos segmentos, así que trate de mantener el ánimo arriba y estar con el “grupo” que salí, donde se encontraba Deboom, Lovato y Amey, pero a medida que pasaban los kilómetros la refencia se perdía. Estuve lento los primeros kilómetros hasta que el cuerpo entro en calor y ritmo y comencé a montar como lo debo hacer: bien. Era un terreno bastante quebrado y con vientos cruzados en algunos segmentos. Me iba muy bien en las subidas, alcanzaba a los demás, pero en los planos o bajadas, ellos me sacaban. Encontré otros pros que andaban a un buen ritmo y estuve con ellos sin problema hasta que faltando 20 km., cuando en una subida, por bajar el plato muy rápido, se me callo la cadena y perdí la referencia y preciosos minutos.

Al bajarme de la bici comencé a hacer cuentas del tiempo que llevaba, para el parcial de la bici eran 2.28.14, que me parecía lentísimo, por los resultados del año pasado, así que me imagine que los demás iban muy lejos, pero para mi sorpresa, corría y corría y no me los encontraba de frente, hasta que paso Raelet, y no estaba más lejos de 5 km., así que me acorde que no todas las carreras son iguales así sean los mismos recorridos; año a año las condiciones cambian, por eso no es bueno caer en comparaciones y hacer estimados según el resultado de los demás. Bueno!! No en todas las ocasiones.

Cuando paso el líder, comencé a contar cuantos iban adelante, llegue hasta el 23 o 24, creo que ya había perdido la cuenta, así que de ahí en adelante me puse como objetivo el siguiente y el siguiente, hasta terminar en el puesto 17, con un tiempo en el trote de 1.21.28, que comparándolo con el grupo puntero y por las condiciones del terreno, aunque es casi plano, tiene su par de subidas, fue muy bueno y lo mejor muy consistente con los resultados anteriores.

El resultado final fue puesto 19 en la general, pues dos personas de los grupos por edad hicieron mejor tiempo. Con un tiempo de 4.18.09.

Al terminar no estaba muy satisfecho, sentía que no había sido fuerte mentalmente y podría haber arriesgado más en la bici en vez de pensar en lo que perdí en el agua. Pero no todo fue malo, pues a muchos de los profesionales a los que les gane, en varias ocasiones me habían ganado, como en Orlando o Austin, cuando Cunningham me saco 22 minutos y aquí menos de 15. Y cada vez estoy más cerca en los parciales de los primeros. Lo que pasa es que ese salto no se da de un año al otro, es un paso a paso que se da con cada sesión de entrenamiento, con paciencia y aprendiendo de cada carrera.

Otro punto que rescato es lo bien que termine, que no tuve bajonazos de energía durante la carrera, que me sentí con ritmo y consistente, que es exactamente lo que estoy buscando para el 27 de Junio en mi segunda participación en un Ironman: Coeur D´Alene, que será el examen final de este semestre. Y por ahora a pasar los dos siguientes exámenes, un quiz en San Andrés, este fin de semana y otro parcial el 16 de Mayo en el Ironman 70.3 Florida.

Por ahora aferrado a todos los santos del triatlón: San Andres, St. Croix y St. Antony´s. Asi que muchos exitos a mis pupilos que estas dos semanas estaran representando al club Limer - Merey en estos eventos.